Κυριακή, 30 Μαρτίου 2014

Πώς να συγκεντρωθώ;

Έντεκα προτάσεις σε ένα πληροφοριακό γράφημα


Τρόποι για να επιτύχουμε τη συγκέντρωση

1. Κράτα φαγητό στο θρανία σου. Η γλυκόζη βοηθά τον εγκέφαλο να συγκεντρωθεί.
2. Κλείσε το τηλέφωνο. Η πλειονότητα των τηλεφωνημάτων δεν επείγει.
3. Αγόρασε μια καλή καρέκλα. Υπάρχει λόγος που τα αφεντικά δεν κάθονται σε φθηνές καρέκλες. 
4. Χρονομέτρησε τον εαυτό σου και διαπίστωσε πόσα κατάφερες να κάνεις σε μία ώρα.
5. Κλείσε ό,τι δε χρησιμοποιείς.
6. Καθάρισε τελείως το γραφείο σου.
7. Κλασική μουσική ή καθόλου μουσική είναι ο καλύτερος βοηθός για τη συγκέντρωση. Χρησιμοποίησε ακουστικά, εάν επιλέξεις τη βοήθεια της μουσικής.
8. Δημιούργησε μια μικρή λίστα με τα πράγματα που έχεις να κάνεις.
9. Αποζημίωσε τον εαυτό σου! Να είσαι περήφανος, εάν κατορθώσεις να συγκεντρωθείς.
10. Φτιάξε μια αφίσα με τον στόχο σου και κοίτα τη κάθε πρωί.
11.Κράτα το κατοικίδιό σου κοντά σου, θα σε βοηθήσει η παρουσία του να συγκεντρωθείς.

μετάφραση: Χρύσα Πιπιλή
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...